歯が痛い！考えられる原因と正しい対処法を徹底解説

歯の痛みは、強さによっては日常生活に影響を与える場合があります。突然歯が痛くなった経験がある方も多いのではないでしょうか。

歯の痛みにはさまざまな原因があり、適切な対処を知ることで症状の悪化を防ぐことができます。

この記事では、歯が痛いときに考えられる原因と正しい対処法について詳しく解説します。

歯が痛い時に知っておくべきこと

歯が突然痛くなった時、焦って誤った対処をしてしまうと悪化のリスクが高まります。

ここでは、歯が痛い時に知っておくべきことについて解説します。

まず最初にやるべきこと

歯が痛くなったら、まず冷静になることが最も重要です。何がきっかけで痛み始めたのか、冷たいものでしみたのか、触れると痛いのかなど、症状をよく観察しましょう。

そしてぬるま湯でやさしくうがいし、やわらかめの歯ブラシで患部を刺激しないように清掃しましょう。過剰に触ったり強く磨いたりすると状態が悪化する可能性があります。

また、患部の外側（頬の上）から保冷剤や冷たいタオルで冷やすと炎症による腫れや痛みが和らぐことがあります。

市販の鎮痛剤を正しく使用するのも一時的な対処法として有効ですが、それだけで解決できる問題ではありません。早めに歯科医院を受診することが根本的な解決につながります。

歯の痛みのメカニズムとは

歯が痛くなるのは、歯の内部にある神経（歯髄）が何らかの刺激を受けて炎症を起こすためです。

虫歯が進行すると、硬い外層のエナメル質や象牙質を溶かし、やがて神経に到達して激しい痛みとして現れます。

また、歯周病が進行することでも歯肉や骨が炎症を起こし、歯の根に痛みが出る場合もあります。

したがって、痛みの根本にある炎症や過敏反応を解消するには、医師による的確な診断と適切な処置が不可欠です。

歯が痛い原因を症状別にチェック

歯の痛みにはさまざまな原因があり、それぞれ症状や出方も異なります。

ここでは、歯が痛い原因を症状別に解説します。

虫歯が原因の歯痛

虫歯が歯痛の最も一般的な原因の一つです。初期段階では自覚症状は少ないものの、進行すると冷たいものや甘いものがしみたり、ズキズキとした強い痛みが続くようになります。

このような痛みは放置しても改善せず、さらに進行すれば歯根の先に膿がたまり慢性的な炎症を引き起こします。

市販の痛み止めで一時的に和らぐことはあっても、根本的な治療なしでは再発を繰り返すため、早めの治療で虫歯の進行を止めることが重要です。

違和感を覚えた時点で歯科を受診することが最善の対策といえるでしょう。

歯周病による痛み

歯周病は歯ぐきやその周囲の組織が炎症を起こす病気で、放置しておくと顎の骨まで溶かされてしまいます。

初期症状は歯ぐきの腫れや出血、口臭などで、痛みがないことも多いため気づきにくいのが特徴です。

しかし進行すると歯がぐらついたり、歯肉の奥に膿がたまって激しい痛みや腫れを引き起こします。このような状態では、見た目以上に重度の病気である場合が少なくありません。

歯ぐきから出血する、膿が出る、歯が浮いた感じがするなどの症状がある場合は、早急に歯科医院で検査と治療を受けましょう。

知覚過敏による痛み

冷たい飲み物や風など些細な刺激で歯がしみる場合、知覚過敏の可能性があります。

この症状は、歯のエナメル質がすり減ったり、歯肉が後退して象牙質が露出し、内部の神経が敏感になることが原因です。

虫歯や歯周病と違い、断続的で瞬間的な痛みであるのが特徴です。歯科医院ではフッ素塗布やコーティング剤などの治療が行われますが、普段のケアでも症状緩和が期待できます。

市販の知覚過敏用歯磨き粉を使い、強く磨きすぎず、やさしく丁寧にブラッシングすることが大切です。

しみる歯があっても慣れてしまいがちですが、放置せず専門の診断を受けることでより快適な生活が取り戻せます。

親知らずや噛み合わせの問題

親知らずが原因の歯痛は、特に20代から30代によく見られます。

親知らずが横向きに生えたり、歯茎に部分的に埋まったままの状態だと、炎症や周囲の歯に圧力がかかり、ズキズキとした痛みを引き起こします。

また、噛み合わせが悪いと、特定の歯や顎関節に負担が集中し、痛みや違和感を感じる原因となります。

これらの問題は本人では原因の特定が難しく、変化に気づかず慢性化することもあります。

痛みだけでなく、口の開閉や咀嚼に違和感がある場合は、早めの歯科受診で原因を特定し、必要があれば抜歯や矯正、マウスピース治療など適切な処置を行いましょう。

ストレスや体調不良が関わる歯痛

歯の痛みは必ずしも歯自体が原因とは限りません。

ストレスや睡眠不足、免疫力低下が影響して、歯の周囲の筋肉が緊張したり、食いしばり・歯ぎしりで痛みを感じることがあります。

また、風邪や副鼻腔炎などの体調不良が原因で、上の奥歯に痛みを感じる「関連痛」もあります。

このようなケースでは、歯の状態に異常が見られないことも多く、自己判断が難しいのが特徴です。

心当たりがある場合には、歯科と合わせて内科や耳鼻科での診断を受けることも有効です。

放置すると危険な痛みの見分け方

歯の痛みが一時的に治まったからといって、安心してはいけません。

特に強い痛みが何度も繰り返す、顔が腫れたり熱がある、飲み込むときにのどの違和感が生じる、膿が出ているといった場合は、感染症が深部へ広がり始めている可能性があります。

また、ごくまれに歯科由来以外の疾患や神経の病気が隠れていることもあります。

痛み止めでごまかすのではなく、早めに歯科での診療を受け、状況によっては大きな病院への紹介を依頼することが必要です。

歯が痛いときのセルフケア

痛みが続く場合でも、自己流の応急処置には注意が必要です。症状を悪化させないために、正しいケア方法を押さえておきましょう。

ここでは、症状別・原因別の応急処置と正しいケア方法について解説します。

歯科受診までの応急処置

歯科にすぐ行けない場合の応急処置も大切です。痛む部分は冷たいタオルや保冷剤を頬の外側から当てて冷やすと、腫れや痛みを緩和できる場合があります。

飲食は刺激物や熱い・冷たいものを控え患部で噛まないようにし、歯みがきはやわらかい歯ブラシで刺激を最小限にしましょう。

さらに、市販の鎮痛剤を正しく服用すると一時的に痛みを緩和できますが、連用や自己判断の薬の増量は危険です。

応急処置はあくまで一時的なものなので、症状が治まっても必ず早めに歯科医院に相談することをおすすめします。

やってはいけないNG行動

歯が痛い時には、自己流の処置や間違った行動が症状を悪化させる可能性があります。

やってはいけない行動は以下の通りです。

• 痛い部分を強く押す
• 指や舌で触れる
• 辛い・熱い・冷たい食べ物、アルコール類
• 入浴や激しい運動
• 市販薬を本来の用法を超えて多く飲む
• 放置する

これらの行動は、歯の痛みや炎症を悪化させたり、治療を遅らせる原因となります。

歯が痛いときは、自己判断で処置せず、できるだけ早く歯科医院を受診することが大切です。

今すぐ歯医者に行くべき危険サインと備え方

症状によっては、ごく短期間で重大なトラブルに発展することがあるため、急ぐべきサインを知っておく必要があります。

ここでは、今すぐ歯医者に行くべき危険サインを紹介します。

受診を急ぐべき症状

歯の痛みで次のような症状が現れた場合は、一刻も早い受診が必要です。

• 激しい痛みが何時間も続く
• 夜眠れないほど痛む
• 歯ぐきや顔全体が大きく腫れる
• 高熱が出る
• 飲み込みや呼吸まで苦しい

上記のような症状は、感染が急速に広がっているサインです。

こうしたケースでは放置すると命に関わることもあるため、自己判断せず早急に歯科や救急医療機関を受診してください。

特に子どもや高齢者、持病を持つ方は重症化しやすいため、症状を見逃さないことが大切です。

緊急時に役立つ歯科の探し方

急に歯が激しく痛み出した際、深夜や休日でも適切な医療機関をスピーディーに探す方法を知っておくと安心です。

各都道府県の歯科医師会や市区町村の公式サイトでは、夜間・休日診療に対応する歯科や救急歯科センターの情報が一覧で公開されています。

また、スマートフォンの地図アプリや検索サイトを活用し、現在地や近隣エリアで今すぐ診てもらえる歯科医院を調べましょう。

電話で症状を伝えて受診できるかどうか事前に確認することも重要です。普段からかかりつけ歯科を決めておいたり、緊急時の備えとして連絡先を控えておくと、対処しやすくなります。

歯が痛くならないために日頃からできる予防方法

普段からのセルフケアや定期的な歯科受診が、歯の痛みやトラブルのリスクを効果的に低減します。

ここでは、歯が痛くならないために日頃からできる予防方法について解説します。

毎日のセルフケア実践法

歯痛を防ぐためには、日々のセルフケアを丁寧に行うことが重要です。

正しい歯磨き方法を身に付け、1日2〜3回、時間をかけて丁寧に磨くことで、虫歯や歯周病の原因となる歯垢をしっかり取り除きます。

さらに、歯ブラシだけでは落ちにくい汚れにはデンタルフロスや歯間ブラシを併用することが効果的です。

また、ストレスや睡眠不足も歯の健康に影響するため、バランスのよい生活リズムが予防の一助となります。日々の積み重ねが健康な歯を守ります。

定期検診の重要性

セルフケアだけでは予防しきれないトラブルへの対策として、定期検診が欠かせません。定期的な歯科検診により、見えない虫歯や予兆段階の歯周病の早期発見が可能となります。

また、専門スタッフによる口腔内チェックやクリーニングは、口の中を清潔に保つだけでなく、自分のケア方法を見直す機会にもなります。

歯の健康を長く維持するためには、痛みがなくても未然にトラブルを防ぐ意識と習慣がとても大切です。

まとめ

歯の痛みは日常生活に大きな影響を与えるため、原因をしっかり見極めて適切に対処することが重要です。

痛みが現れたときには、まず冷静に症状を観察し、患部をやさしく洗浄・冷却しながら安静に保ちましょう。

市販薬の活用や応急処置も役立ちますが、根本的な治療には歯科医院の受診が不可欠です。

普段から正しいセルフケアと定期的な検診を心がけ、歯とお口の健康を守ることが最善の予防となります。小さな異変にも気を配り、トラブルを未然に防ぎましょう。

千歳烏山やの歯科は、「なるべく削らない・抜かない・痛みの少ない治療」をモットーに、子どもから大人まで幅広く対応している歯科医院です。

歯が痛くてお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。